Como utilizo mis aceites para el rostro!

Redoble de tambores por favor!! Esta entrada fue sugerida en un post previo (los Favoritos de Abril) y muchas de uds. estuvieron bastante interesadas en su realización. Por ello y porque es algo que me ha tenido muy contenta hoy les traigo las formas en que utilizo mis aceites para el cuidado fácial YAY!

*Disculpen la demora, tuve serios problemas técnicos con mi bebé computador, pero ya fue al doctor y pronto se mejorará (a nadie le importa lo sé xD pero quería aclararlo)

Aclaraciones:

Si están embarazadas, o tienen alguna enfermedad que responda frente a estímulos olfativos como epilepsia (hola hermana) POR FAVOR hagan sus propias investigaciones previas al respecto. De hecho, aprovecho de mencionar que esta entrada es una forma de orientarlas pero no necesariamente quiere decir que deben quedarse con lo que yo digo únicamente. Yo he tenido muy buena experiencia con mi uso de aceites en general pero porque he hecho mucha investigación por iniciativa propia y de la forma más responsable posible. Esta entrada es más que nada una forma de sintetizar todo lo que he aprendido como una forma de ayudarlas a iniciar su propias creaciones.. Y bueno una vez aclarado eso empecemos:

Empezar a utilizar aceites puede ser un poco confuso al principio llegando a ser incluso desfavorecedor si es que no se tienen en cuenta los requisitos de nuestra piel ni se utilizan los métodos correctos. Yo misma había estado hasta hace poco en una etapa de “ensayo/error” y aún cada día sigo aprendiendo muchas cosas nuevas.

Con los aceites es importante tener las ganas de aprender y no simplemente aplicar lo primero que tengamos a mano. Así que a continuación una síntesis de los conceptos básicos a saber antes de utilizarlos:

Los aceites se dividen en dos grandes categorías:

Vegetal, Base, Portador: Son todos aquellos que pueden aplicarse directamente en la piel sin problemas, en general provienen de semillas o frutos secos. Los más conocidos y utilizados son: Jojoba, Almendra, Coco, Palta, Rosa Mosqueta, Sésamo, Argán etc…Se les suele llamar aceites “portadores” o “carrier” oils porque a través de ellos es posible diluir los esenciales. No tiene un aroma marcado.

Esenciales: Son aquellos que NO pueden aplicarse directamente en la piel pues resultan irritantes e incluso en algunos casos tóxicos. En general provienen de flores o plantas, algunos de los más conocidos son: Lavanda, Árbol de té, Rosa, Caléndula, Manzanilla, etc...Es MUY importante no aplicarlos directamente así que OJO PIOJO si compran alguno de estos pues ES necesario diluirlos.

                                                    

Grado Comedogénico:

Hasta hace poco solo sabía que el aceite de jojoba era el más similar al sebo natural de la piel y por ello el más adecuado para utilizar en el rostro. Sin embargo lo que no sabía es que existe una escala con los niveles comedogénicos de los aceites la cual nos indica en que medida el aceite es absorbido por la piel sin tapar los poros. La escala va del 0 al 5 donde 5 es el grado más alto y el que más probabilidad tiene de tapar nuestros poros y provocar acné. El de jojoba por supuesto es un nivel bajo en esta escala, pero se asombrarán de saber que otros MUY utilizados como el de Coco, se encuentran entre aquellos no recomendados para el uso cosmético (Ya que es 4 en la escala).

A continuación una pequeña muestra de esta lista (hay distintas versiones, en algunas tablas algunos aceites suben o bajan de escala pero en general la variación es de un nivel.

Escala Comedogénica

(Causante de Acné)

0 - No obstruye Poros.
1 - Baja
2 - Moderadamente Baja
3 - Moderada
4 - Bastante Alta
5 - Alta

Aceites

Jojoba-1

Almendras - 2
Damasco- 2
Palta - 2
Alcanfor - 2
Ricino- 1
Manteca de Cacao- 4
Manteca de Coco - 4
Coco- 4
Maíz- 3
Semilla Algodón- 3
Onagra (Evening Primrose Oil) - 2
Pepita de Uva - 2
Avellana- 2
Semilla de Cánamo - 0
Mineral - 0
Oliva - 2
Maní- 2
Petrolato - 0
Cártamo (Carthamus tinctorius) - 0
Semilla de Sándalo - 2
Sésamo - 2
Karité - 0
Soya - 3
Maravilla - 0
Germen de Trigo - 5

Argán - 1

Rosa Mosqueta - 1

Como anécdota les cuento que después de llevar un par de meses utilizando aceite de coco a modo de “crema de cuerpo” empecé a notar mi piel extraña y obstruida. Me llamó la atención pues había utilizado el aceite anteriormente sin problemas pero después de una exposición prolongada, noté que efectivamente partes de mi cuerpo que jamás habían manifestado problemas estaban grasas y extrañas. Así que me puse a leer del tema y dado que el aceite de coco es un aceite hace mucho tiempo utilizado hay gente que lo tolera en mejor medida que otras, al parecer yo soy de aquellas que ya no podrá usarlo en la piel, pero definitivamente seguiré consumiéndolo por sus propiedades y rico sabor (mi pelo aún lo ama).

Conservación de los aceites:

En general los aceites tienen una vida útil de 2 años máx. si les proporcionamos las condiciones óptimas para su mantenimiento. Cosas básicas que se deben tener en cuenta es que los aceites deben mantenerse lejos de la exposición solar y del calor ya que eso acelera su vencimiento. Es fácil saber cuando un aceite ya perdió su vida útil ya que comienzan a tener un olor muy distinto a cuando estaban en óptimo estado. Recomendaciones que he leído es mantenerlos en el refrigerador (yo los dejo en el mueble del baño escondidos de la luz) y asegurarse de dejarlos siempre bien sellados.

*Otra recomendación que les haré por experiencia propia es tener los aceites justos y necesarios para los propósitos que necesiten. No se afanen con tener una gigantesca colección de aceites porque es probable que no logren utilizarlos todos por completo y terminarán botando mucho dinero.

Materiales y Lugares dónde comprar:

En general los aceites vienen en frasquitos sin gotario por lo que les recomiendo antes de aventurarse comprar unos cuántos frasquitos para experimentar. Si encuentran de estos sets medidores (cucharitas) para ahorrarse un poco de tiempo con mayores cantidades de también seria buena idea adquirirlo ya que así todo se hace más rápido y fácil.

Lugares donde compro aceites: 

www.spacionatural.cl Katmandú Iherb Paimún

Método de Limpieza con Aceite (Oil Cleansing Method)

Consiste simplemente en el uso de aceite como limpiador facial, el cual además de remover hermosamente restos de maquillaje, permite hacer una limpieza más profunda de los poros, sin dejar la piel tirante.

Adecuado para:

¡Todo tipo de piel! Y es bastante lógico si pensamos en las pieles grasas como pieles más bien deshidratadas que producen exceso de sebo para compensar esa carencia. Este método resulta un excelente reemplazo a otros productos más astringentes que a veces empeoran el problema de grasitud eliminando todo rastro de grasita natural de nuestra piel y desequilibrándola por completo. Este método permite que el aceite entre en profundidad en nuestros poros funcionando como imán para atraer restos de maquillaje y bacterias y dejar nuestra piel limpia sin dejarla tirante.

Preparación:

Pequeña muestra del método. Primero se coloca la mezcla de aceites en el área a desmaquillar o limpiar, se hace un pequeño masaje y se retira con una toalla humedecida en agua caliente (si, esa cosa blanca es una toalla jaja) y luego se limpia hasta que no queden residuos de maquillaje ni aceite.

En general se sugiere el uso de aceite de ricino, ya que este tiene propiedades anti-bacteriales que ayudan a limpiar en mayor profundidad la piel. Para acompañar se debe mezclar con un aceite de bajo índice comedogénico como el de jojoba o almendras. La mezcla total debe ser como del porte de un poroto. Con los aceites ya mezclados se hace un masaje general en el rostro que posteriormente debe ser removido con una toalla facial humedecida en agua calentita. El calor permite que los poros se abran y limpien en mayor profundidad. Se deja actuar un momento y luego se retira suavemente con ayuda de la toalla.

TIP: Yo me compré unos mitones para la ducha de Casa&Ideas son mucho más suavecitos que las toallas de cara y son más pequeñitos y rápido para secar. Muchas veces los lavo apenas los termino de usar y los dejo secando en un lugar calentito para usarlos al otro día.

Mi experiencia:

Yo lo he hecho principalmente de noche ya que es en ese momento cuando es necesario retirar maquillaje y restos de contaminación ambiente. En la mañana simplemente utilizo vinagre de manzana o alguno de mis otros limpiadores aunque incluso podría simplemente utilizar agua y andaría bien. Yo era de esas que necesita ese refuerzo de la espuma y la astringencia para creer que mi cara estaba bien limpia (ni siquiera teniéndola grasa) pero con el tiempo y viendo los resultados puedo asegurarles que no hay nada que temer, este método limpia increíble.

Para tratar condiciones específicas de la piel:

Los aceites pueden ser de gran ayuda para tratar combatir enfermedades o reacciones de la piel. A parte de limpiar, sirven para desinflamar, reducir rojeces, eliminar manchas e incluso combatir el acné. Para esos casos a veces es solo es necesaria la utilización de aceites esenciales en mayor concentración o a modo de tratamiento por un período de tiempo determinado. A continuación las recomendaciones generales:

Preparación:

Para este tipo de tratamiento más intensivos se recomienda que por 1 oz ( 1 oz equivale a dos cucharadas soperas o el frasquito entero de 30 ml.) se agreguen 15 gotitas de aceite esencial. Si tienen piel sensible empiecen probando con 6 gotas por 1 oz (dilusión baja) y si les va bien probar con 10 gotitas por 1 oz (dilusión media).

Para que les quede claro como el agua:

Dilución Alta: Por 2 cucharadas de aceite conductor o 30 ml usar 15 gotitas de aceite esencial. Esta dilución es ideal para tratar el acné.

Dilusión Media: Por 2 cucharadas de aceite conductor (o 30 mls.     o 1 oz.) agregar 10 gotitas. Dilusión ideal para pieles sin mayores sensibilidades que por ejemplo quieran desinflamar, eliminar manchas, etc.

Dilusión Baja: Por 2 cucharadas de aceite conductor (o 30 mls.        o 1 oz.) agregar 6 gotitas. Dilusión ideal para pieles sensibles por ejemplo con rosácea, dermatitis, etc.

*Lo que si les recomiendo es usar gotarios ya que hacen todo extremadamente fácil para el uso de aceites y además vienen con el vidrio oscurito que protege al aceite.

Adecuado para:

Nuevamente para todo tipo de piel, solo varían las proporciones según nuestra tolerancia cutánea. Esta opción es excelente para tratar condiciones de acné más severas, rósacea e incluso dermatitis o hiperpigmentación.

Mi experiencia:

Cuando me salen espinillas locas las trato siempre con árbol de té y actualmente lo estoy usando diluido en aceites de almendras. Me encanta esta mezcla pues la puedo colocar solo en puntos clave o bien en todo el rostro para una protección general. Al día siguiente noto esas zonas problemáticas mucho mejor.

TIP: Si su piel es muy grasa cambien el aceite de almendras por jojoba : ).

Aceites como hidratantes diarios:

Esta forma vino a revolucionar mi rutina facial al convertirse en una forma indispensable de tener mi piel en el mejor estado posible. Antes solo utilizaba tónico y cremas creyendo que era suficiente pero hoy que me he habituado al uso de aceites siento que si no los uso mi piel simplemente no recibe toda la humectación que necesita.

Como hacer tu propia mezcla:

Aceites Base:

Primero puedes escoger tus aceites base los cuales se encontrarán en mayor concentración que los esenciales y por lo mismo debe ser adecuado a tu tipo de piel. Si quieres puedes dejar uno de base y agregar otros en menor concentración. También es posible mezclar distintos tipos de manera equitativa.

Sugerencias de aceites base según tipo de piel:

Pieles Secas:

- 10% Aceite de Palta 90% Almendras

- 10% Semilla de Cáñamo 90% Aceite de Damasco

Pieles Secas pero con tendencia al Acné:

50% Avellana 50% Jojoba

50% Avellana 40% Pepita de Uva 10% Cáñamo

Pieles Grasas con tendencia al acné:

50% Aceite de Jojoba 50% Avellana

50% Avellana, 40% Pepita de Uva, 10% Camelia

Pieles Mixtas:

50% Almendras 50% Jojoba

50% Jojoba 25% Sésamo 25% Caléndula

Pieles Maduras:

60% Damasco, 20% Palta 20% Rosa Mosqueta (para la noche)

Aceites de tratamiento:

Aquí es donde puedes agregar los aceites esenciales para un tratamiento más específico. En general se usan 15-25 gotas por 30 ml (30 a 45 para un tratamiento más intensivo)

EJEMPLO:

Haré una fórmula para alguien con piel mixta ya que es la más habitual.

Para la base utilizaré:

Aceites Base: 50% Jojoba 30% Avellana 10% Zanahoria 10% Damasco.

Para saber el total de gotas tu mezcla: Se multiplica la cantidad de mls de tu mezcla x 20 y te da el apróx de gotas totales. Ejemplo: 30 ml x 20 = 600 gotas

Para saber la cantidad de gotas según porcentaje: Multiplicas total de gotas de tu mezcla  (sacado arriba) x el porcentaje de dilución. Ejemplo: 600 x 0.3 (30%) = 180 gotas

Para saber los mls de cada aceite (Con los dos tips de arriba no es necesario pero por si acaso les digo cómo): Regla de tres. Yo soy la peor en matemáticas pero les juro que no es tan difícil xD (mentira porque me tuvieron que ayudar igual jaja) En fin, un ejemplo:

30 ml --> 100%

  x ml --> 10%

Por lo tanto: 30 x 10 = 300 : 100 = 3 ml.

En una botella de 30 mls (1 oz) debo incluir:

- 300 gotas o una cucharada de aceite de Jojoba (15 ml).

- 180 gotas o una cucharadita y 80 gotas de aceite de Avellana (9 ml).

- 60 gotas de aceite de Zanahoria (3 ml).

- 60 gotas de aceite de Damasco (3 ml).

Aceites de tratamiento: Lavanda, Árbol de té, Caléndula. (Utilizaré dilución media, esto funciona igual que como mencioné arriba)

-       -10 gotas Lavanda 

-       -10 gotas Árbol de Té

-       -10 gotas Caléndula    
     

     Les dejo esta tablita hecha con amor para que se ayuden:

Para mezclar:

Se agrega la mitad de los aceites base, luego todos los aceites esenciales y por último el resto de los base. Se agita por unos minutos para que se mezclen y si quieren lo dejan reposar por 24 horas.

Opcional: Pueden agregar Vitamina E para prologar la vida de sus aceites la dilución es al 5%. Si usan aceites con alto nivel antioxidante la duración de la mezcla se prolonga, sin embargo como es una mezcla para uso diario en general dura unos 6 meses o bien hasta que percibamos que cambian de olor (cuando se enrancian).

Otra alternativa si es que no tienes el tiempo o ni el dinero, o te dio pereza ponerte a hacer tu fórmula:

Simplificar las cosas y utilizar solo un aceite para el rostro. Yo empecé así, probando solo con almendras, luego con avellana y así. Si tu piel no tiene mayores problemas y es más que nada humectación lo que quieres esta alternativa es genial porque cada aceite (base al menos) funciona bien por sí solo. Por otro lado si te quieres aventurar pero no tan al chancho primero puedes probar comprando uno esencial y uno base y hacer una mezcla más simple : ).

Preguntas de lectoras:

1.-¿Se debe utilizar crema humectante después de su uso?

No es necesario pero si tu piel tiene tendencia a ser más seca, sí. Como les contaba arriba antes de usar aceites solo usaba tónico y crema posterior a la limpieza y el rostro me quedaba bien pero a veces un tanto reseco. Desde que uso aceites siento que mi piel ha mejorado mucho su aspecto, ya no tengo parches de resequedad y creo que si volviera a la rutina antigua aparecerían nuevamente. Muchas veces no es necesario utilizar crema y de hecho la idea es reemplazarla por éstos.

2. ¿Se puede utilizar solo de noche?

Si y no. Puedes utilizar la mezcla tanto de día como de noche pero SOLO si esta no tiene ningún aceite “foto-tóxico” que son aquellos que te vuelven sensible al sol. Por ejemplo yo les comenté en mis Favoritos de Febrero/Marzo que estaba utilizando aceite de Rosa Mosqueta pero solo de noche, esto es súper importante ya que si no hacemos las investigaciones pertinentes del aceite que elegimos podemos terminar consiguiendo resultados indeseados como manchas solares y envejecimiento prematuro. De todas formas si escoges los aceites adecuados para el día y los adecuados para la noche es posible usarlos en las dos instancias (y de hecho así aprovechas de hacer un tratamiento más intensivo de noche)

3.- ¿Cómo lo utilizo en cuerpo y cabello?

Las diluciones de la tabla no varían en ese sentido aunque en general yo soy mucho más simple y utilizo cada aceite por separado. Por ejemplo uso aceite de almendras solo en el cuerpo y en el cabello a veces mezclo jojoba con palta pero más bien al ojo jaja. De todas formas si quisieran hacer un tratamiento fortalecedor o por ejemplo uno para combatir la caspa pueden usar la misma fórmula que muestro en esta entrada (si quieren que les de ideas de fórmulas para eso me cuentan)

4.- ¿Dónde los compro?

Ya lo contesté jaja pero lo repito y vuelvo a dejarles los links. En las mismas páginas pueden ver para que sirve cada aceite, el formato en que viene y eso, además de poder comprar los frasquitos.

Spacio Natural / Katmandú / Iherb / Paimún

Y  bueno chicas, creo que fue mucha información por hoy, si hay algo que no les haya quedado claro por favor déjenme esas dudas en comentarios. Quiero saber que aceites han probado uds. y les han gustado, también saber si han hecho sus propias combinaciones o si planean hacerlas ahora. Les mando un abrazote como siempre a todas, que tengan una linda semana!!