Dejando los anticonceptivos Parte 1

Ya han pasado más o menos 5 meses desde la última vez que utilice un anticonceptivo y aunque ya llevaba bastante tiempo en un intermedio (a veces haciendo pausas luego retomando) finalmente me decidí, lo hice y hoy les comparto un poco de ello.

No les mentiré, dejar los anticonceptivos es un proceso que para algunas puede ser tan simple como dejar una pastilla y seguir con su vida, y para otras todo un camino por recorrer. En mi caso, di por sentado que iba a ser todo simple ya que con mis experiencias previas nunca había tenido síntomas de ningún tipo. Lo que no considere es que el cuerpo demora tiempo en auto-regularse y volver a funcionar solito, por lo que mis experiencias previas no iban a ser significativas para esta etapa final. Tengan claro que todo cuerpo es distinto y aunque mi experiencia no ha sido tan positiva, hay muchos posibles escenarios.

Mi historia

Desgraciadamente comencé a tomar anticonceptivos muy pequeña, más o menos a los 15 años debido a dolores menstruales muy fuertes. Comenzar a tomarlos efectivamente fue un gran alivio para mí en ese momento ya que antes podía perder 2 días de mi vida acostada a causa de los dolores. A los días de comenzar a tomarlos empezaron las primeras "incompatibilidades", ya que como una persona saludable jamás había enfrentado a tomar pastillas a diario. Durante todos estos años siempre fue un reto para mí, pero nunca me había cuestionado a no hacerlo porque 1. volver a los dolores no me parecía agradable 2. no quería quedar embarazada.

Por el 2011 pasó que el FDA (Food & Drug Administration) salió en la prensa mundial cuestionando el etiquetado de varias pastillas, entre ellas YAZ de Bayer (las que yo tomaba). En ese entonces, se estaba cuestionando a la empresa por no advertir de posibles riesgos de coágulos sanguíneos o enfermedades a la vesícula. Algunas personas incluso, ya habían demandando a la empresa por casos que habían llegado a ser de mayor gravedad. Incluso llegaron a una votación para ver si se continuaba o no con la venta de pastillas y aunque más de un tercio decidió que no, las pastillas continuaron (y continúan) a la venta. Con toda esa polémica apareciendo en diarios y noticias, recuerdo haber cuestionado por primera vez el real beneficio de tomar pastillas, si esto era algo que estaba podía afectar a mi cuerpo a tal magnitud, ¿por qué debía arriesgarme y tomarlo? 

Tiempo pasó y no les podría decir ciertamente si cambie las pastillas de inmediato, debo confesar que en mi "juventú" dejaba muchas más cosas pasar y aunque tenía miedo y me sentía "socialmente" forzada a tomarlas, no tenía claras mis alternativas y el miedo de un inminente embarazo era mayor que nada.

Así pasaron 5 años en que leí y conocí las experiencias de mucha gente, algunas de ellas con pleno dominio de su fertilidad y otras que en la volá hippie ya eran padres por primera o segunda vez. Esta etapa de auto-convencimiento fue la más larga, porque claro, si no eres una persona organizada, difícilmente te puedes imaginar planificando y conociendo tu cuerpo al nivel en que lo hacían nuestras abuelitas anterior a la pastilla.

Lo que me hizo cambiar el switch

Un día de Noviembre del 2015 nos juntamos con algunas amigas veganas e hicimos una pijamada ÉPICA en que lo pasamos maravilloso. Nos quedamos conversando hasta las 4 de la mañana y entre todos los temas que conversamos salió el de los anticonceptivos. En ese entonces, me encontraba utilizando el "anillo" por tercer mes consecutivo y fue cuando lo mencioné que la reacción de una de mis amigas fue tan notoria que me hizo quedar "inquieta". Una cosa llevo a la otra y terminamos viendo (bajo mi insistencia) un mini documental que mi amiga había visto llamado "Sweetening The Pill" ("Endulzando la pastilla"). Este breve documental podríamos decir que fue mi primer paso a decir "no más", y aunque les recomiendo verlo si de verdad están interesadas, les sugiero hacerlo sin presiones y cuando se sientan mentalmente preparadas. Desde entonces, me propuse no volver a tomar ninguna clase de anticonceptivos y aunque ha sido un largo camino (que sigue recién en su principio) ha sigo muy enriquecedor y educativo en todos los aspectos posibles.

¿Por qué dejar los anticonceptivos?

1. Máscara: Aunque parecen la mejor solución para muchos de los problemas que percibimos al llegar a la pubertad (en mi caso dolor, en el caso de otras acné) la verdad es que los anticonceptivos solo ocultan los verdaderos síntomas. A través de hormonas sintéticas, se inhibe nuestra producción de hormonas naturales lo que se traduce por ejemplo en no ovular, algo que evidentemente no es natural. 

2. Efectos Secundarios: Desde aumento de peso a coágulos en la sangre, embarazo ectópico, cáncer, aborto, etc. Incluso a pesar de que la pastilla protege del cáncer de ovario o endometrio, existen estudios que relacionan a los anticonceptivos con un aumento de riesgo a desarrollar un cáncer al hígado, a las mamas y al cérvix.

3. No tener control de nuestra fertilidad: Muchas más veces de las que quisiéramos hemos sabido (o vivido por experiencia propia) de mujeres que por tomar muchos años las pastillas se demoran meses y hasta años en quedar embarazadas. Muchas incluso presentan los síntomas que en principio quisieron enmascarar amplificados, y otras presentan problemas de infertilidad que a veces no son reversibles.

4. Puede afectarte a corto o largo plazo: Hay gente (como yo) que nunca presenta efectos secundarios con las pastillas y otras que incluso después de 9 años de tomarlas empiezan a presentarlos de repente. Puede ser algo tan simple como un dolor de cabeza, un cambio de emociones o ver que tu cabello se debilita. Lo cierto es que a todas nos puede afectar en distintas magnitudes y en distintas etapas de nuestras vidas, pero más que esperarlo mejor evitarlo no?

5. Para tener un mejor conocimiento de tu cuerpo y estar en sintonía con él: Puede sonar cliché/hippie pero yo creo que un 70% de las mujeres (incluida yo antes) no tiene idea de lo que pasa por sus cuerpos al menstruar ni lo inteligente que puede ser nuestro ciclo. Hay que dejar de creer en el blanco y negro que nos dan los doctores y confiar más en nuestro propio conocimiento sobre nuestros cuerpos, es un camino largo pero se puede y cuando ya lo tienes dominado es muy satisfactorio.

Cómo empezar

a) Si estás tomando anticonceptivos actualmente te recomiendo antes de dejarlos comenzar a informarte sobre los procesos que vivirás una vez que ya no tomes las pastillas. Intenta reforzar inmediatamente tu alimentación favoreciendo aquellos alimentos que protejan a tu hígado (que se llevará toda la pega) como por ejemplo: hojas verde oscuro, diente de león, ajo, limón, etc. 

b) Te recomendaría buscar un buen multivitamínico y aunque no soy partidaria de tomar vitaminas toda la vida, en esta etapa pueden ser de gran ayuda cuando el cuerpo se esta volviendo medio loquito, es bueno tener un apoyo base. 

Un suplemento herbal que pueden comenzar a tomar es Vitex o Agnus-Castus Chaste Tree Berry, suplemento que ayuda a regular las hormonas, los cambios de ánimo, dolores menstruales, inflamación, etc. OJO, ese se empieza a tomar una vez que se dejan las pastillas.**

**Nota: Todo lo que recomiendo es según mi propia experiencia e investigaciones, en este caso Vitex no tiene mayores efectos secundarios a diferencia de otras pastillas que he visto recomendadas en estas circunstancias. De todas formas si van a tomarlo por favor hagan sus propias investigaciones.

c) Si su método de anti-concepción natural será a través de registro les sugiero invertir en una buena (y bonita) libreta que sea práctica para andar llevando a todos lados. Si usarán método de Temperatura Basal obviamente deberán comprarse un buen termómetro, el cual deberán llevar consigo por si acaso en todo momento. 

Otra alternativa es bajarse apps como Kindara, un programa que te permitirá llevar registro tanto de temperatura como otros signos (menstruación, moco cervical, etc).

d) Último y más importante, hacer la pega. Nadie va a buscar por uds. así que incluso si yo intento guiarlas en este camino no se deben quedar solo con lo que yo les digo o con lo que leyeron en un libro X. El aprendizaje tiene que ser constante y aunque en principio demanda más tiempo luego se les hará más fácil. Si tienen una pareja estable dejen que se involucre en el proceso, conversen con amigas que también estén utilizando métodos naturales o si no busquen e ingresen a foros dónde puedan aclarar sus dudas : )

Ahora que ya les metí el bichito para que investiguen, las dejo con eso (para no alargarme hehe) y tal vez en próximos posts podemos hablar de cada uno de los métodos en mayor profundidad. En la próxima parte estaré contándoles mi experiencia hasta ahora, mi método de anticoncepción elegido y cómo lo estoy sobrellevando : ) Así que si tienen cualquier duda por favor déjenla en comentarios e intentaré ayudarles de la mejor forma posible. Un abrazo!!